アロマバス　お風呂で香りを楽しもう

バスルームが贅沢な癒しの空間に変わります

アロマバスは・・・・
疲れた体を癒してくれます。バスタブで香りに癒されるだけでなく心と体の緊張を優しくほぐし体の心まで温めます。

お好きなアロマオイル（エッセンシャルオイル）を3滴以内垂らすだけです。良くかき混ぜてから入浴します。

注意
アロマバスは3歳以下は入浴できません。 12歳以下は2滴までとします。

※　また、大人でも敏感肌の方はやめておいた方が良いでしょう。アロマオイル（精油）はお湯の表面に浮くためにお肌に触れると刺激を感じる事があります。注意して下さい。

　天然塩を使ったバスソルト
　ミネラルをたっぷりと含んだ天然塩には発汗作用があり、
　汗をたっぷりとかくため、ダイエット効果も見込めます。
　お肌もツルツルになり良いことづくめです。

　天然塩は伯方の塩（粗塩）で充分だと思います。
　1kg　400円程度で価格も安くリーズナブルです。　　

※　天然塩は一般のスーパーでも売ってます。　岩塩もお勧めですが、高価のために気軽にバスソルトを楽しめないかも知れません。

アロマオイルを使ったアロマバスソルト
容器に天然塩を50ｇ（大さじ2杯）いれてお好みのアロマオイル4滴ををいれて、スプーンでよくかき混ぜて出来上がり。お湯を張ったお風呂に入れて出来上がりです。　リラックス効果を高めたい時は38℃くらいのぬるめのお湯がいいでしょう。

アロマオイル選択のポイント
基本的にお好みのアロマオイルを選べば良いのですが、体の体調に合わせたアロマオイルをチョイスするとさらにアロマバスの効果が得られます。

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